Διακοπή καπνίσματος - ομιλία

Διακοπή καπνίσματος - ομιλία - MindWell -  ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΜΠΡΑΒΟΥ, Ψυχολόγος MSc, Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική ΨυχοθεραπείαΗ ψυχολόγος Αγγελική Μπράβου, απόφοιτος της Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, μιλά για την Γ/Σ παρέμβαση στη διακοπή καπνίσματος. Η ομιλία ξεκινά από την κατάρριψη μύθων που κρατούν τους καπνιστές δέσμιους της πιο ανθυγιεινής επιλέξιμης συμπεριφοράς και προχωρά στις βλαπτικές συνέπειές της και τις ευεργετικές δράσεις της διακοπής. Η ομιλήτρια στη συνέχεια εξηγεί την καπνιστική συμπεριφορά με Γ/Σ όρους και αναλύει τους παράγοντες διατήρησης αυτής της συμπεριφοράς, ενώ αμέσως μετά παρουσιάζει τις μεθόδους διακοπής. Τέλος, γίνεται μια ολοκληρωμένη παρουσίαση του Γ/Σ μοντέλου παρέμβασης στη διακοπή καπνίσματος, αναλύοντας βήμα-προς-βήμα τα στάδια, τις στρατηγικές και τις τεχνικές καθώς και τους πιθανούς ανασταλτικούς παράγοντες και τα εμπόδια στην υλοποίησή της. Στο κλείσιμο η ομιλήτρια προβαίνει σε χρήσιμες επισημάνσεις για την πρόληψη υποτροπής και δίνονται πληροφορίες για το που μπορεί να αναζητήσει βοήθεια κανείς στην προσπάθειά του.

Διαβάστε Περισσότερα